반응형 오메가 3 영양제1 커피와 술을 많이 마시는 분들을 위한 필수 영양소: 비타민 B군과 마그네슘 이 시대를 살아가는 현대인들에게 커피와 술은 일상에서 빠질 수 없는 즐거움이자 휴식의 한 부분입니다. 그러나 이 두 가지는 우리 몸에 다양한 영향을 미치기도 합니다. 특히 카페인과 알코올은 이뇨 작용을 촉진하여 자주 화장실을 찾게 만들어, 우리 몸의 수분과 영양소를 손실시킵니다. 이에 따라 커피와 술을 자주 섭취하는 분들께 추천드리고 싶은 영양소는 비타민 B 군과 마그네슘이며, 이 두 가지 영양소가 우리 몸에 어떠한 중요한 역할을 하는지 알아보겠습니다. 목차 1.비타민 B군: 피로감 해소부터 피부 건강까지 2.술과 커피를 자주 마시는 분들을 위한 미네랄 보충의 중요성: 마그네슘과 미네랄의 역할 3.만성 피로감을 극복하기 위한 영양소: 비타민 B군, 마그네슘, 오메가 3 1. 비타민 B군: 피로감 해소부터.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
