반응형 수면제1 불면증 극복 방법: 숙면을 위한 팁과 일반의약품 활용법 여름철에는 더운 날씨와 높은 습도로 인해 밤에도 고온다습한 상태가 계속되어 숙면을 취하기 어려워집니다. 이렇게 밤에 잠들기 힘들거나 깊은 잠을 자지 못하는 현상을 불면증이라고 합니다. 불면증은 하루나 이틀 정도 일시적으로 나타나는 경우가 가장 흔하지만, 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년 동안 지속되기도 합니다.불면증이 3주 이상 지속되면서 주간 활동에 영향을 미친다면 전문의의 진료를 받아야 합니다. 하지만 하루, 이틀 정도의 일시적인 불면증이라면 약국에서 처방 없이 구매할 수 있는 수면개선 일반의약품을 복용해보는 것도 하나의 방법입니다. 이번 글에서는 일시적인 불면증을 극복할 수 있는 다양한 방법과 함께 수면개선 일반의약품에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 항히스타민제의 놀라운 변신: 알레르기 치료제에서.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
